多くの人が悩みを抱える薄毛。自分が薄毛症状が出ていると気づくと、将来に対する不安や周りの視線が気になってしまいがちですが、ネットで調べてもたくさん出てくるため、どれがいいのか迷ってしまいがちに。
数多く存在する情報の中でも、SNSやネットを中心に注目を集めているのが「ノコギリヤシ」です。ノコギリヤシは本当に薄毛予防に効果的なのか、効果があると考えられている理由や副作用・必要な期間について解説をしていきます。
目次
ノコギリヤシとは
ノコギリヤシとは「アメリカ南東部原産のヤシの一種」で、扇形の葉が特徴的です。葉には鋭いトゲがあり、のこぎりのように見えることから「ノコギリヤシ」という和名が付けられています。正式名称・英名は「ソウパルメット（saw palmetto）」です。
日本ではあまり知られていないものの、北米の間では古くから食料として愛されていました。ヨーロッパでは前立腺肥大症の治療薬として認可されているほどで、現在様々な角度から研究が進められている植物です。
ノコギリヤシが持つ薄毛改善の効果には医学的根拠がない
ノコギリヤシが薄毛改善の効果に期待が見込めるとSNSやネット上で注目されていますが、結論から述べると「医学的根拠はありません。」
様々な国でノコギリヤシの研究が行われていますが、個人差があるとともに、臨床結果が少ないため、摂取することによって必ず薄毛改善効果があると判明されていないです。
そのため、ノコギリヤシを摂取して薄毛改善効果を得たいと考えている人は必ず得られるという話ではなく、少しでも改善されることを願って摂取するようにしましょう。
ノコギリヤシを摂取すると逆にハゲるというのは嘘
ノコギリヤシは薄毛改善効果が期待できるという話が流れていますが、逆にハゲるという噂も流れています。
しかし、ノコギリヤシを摂取することによりハゲてしまうという噂は嘘です。
というのも、AGA・薄毛の仕組みを簡単に解説すると、男性ホルモンと体内に存在する還元酵素と結合し、薄毛の原因となるDHT酵素に変わります。
DHT酵母が毛乳頭細胞に含まれている男性ホルモン受容体と結合し、成長期が止まるようなサインを出してしまうため、長くて太い毛に成長する前に抜けてしまうのがAGA・薄毛症状です。
ノコギリヤシのサプリメントは飲むことによって男性ホルモンの分泌や還元酵素が分泌されるわけではないため、飲んでも薄毛の進行に影響はありません。
ただし後述でも詳しく解説を行いますが、他のAGA薄毛治療と合わせて服用すると、人によって副作用が発生する危険性があるため、気を付けるようにしましょう。
ノコギリヤシが薄毛に効果があると考えられている理由
ノコギリヤシが薄毛に効果があると考えられている理由は下記の2つです。
- 5αリダクターゼの阻害効果があるとされているため
- 海外の臨床研究で薄毛改善の効果が見られたため
それぞれの理由について詳しく解説をしていきますので、ノコギリヤシが気になっている人は参考にしてみてください。
5αリダクターゼの阻害効果があるとされているため
ノコギリヤシが薄毛に効果の期待が見込めると考えらているのは「5αリダクターゼの阻害効果」が大きな要因です。
5αリダクターゼ とは前述でも触れた「還元酵素」で、男性ホルモンと結合して薄毛の原因「DHT」を生成します。
ノコギリヤシはこの薄毛の原因となる「5αリダクターゼを抑制してくれる」効果が見込めると言われており、薄毛の原因となる「DHT（ジヒドロテストステロン）」が生まれにくいです。
薄毛の原因となる「5αリダクターゼ」に影響があるという点から薄毛に効果があるのではないかと考えられています。
海外の臨床研究で薄毛改善の効果が見られたため
日本では効果・効能が認められていませんが、海外では臨床試験が行われており、薄毛改善効果が見られたという結果が存在します。
研究内容に関しては、軽度から中度のAGA患者を対象に、24か月間毎日「ノコギリヤシ」を投与した臨床試験です。
結果内容は、臨床試験が行われた人の38％が薄毛改善の傾向が見られました。
AGA薄毛治療薬として処方されている「フィナステリド」では、同じ臨床試験で68％の結果を出しているため、ノコギリヤシの効果も薄毛改善効果の期待が見込めると注目されています。
参考文献：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6708534/
ノコギリヤシの効果が感じられるまでに必要な期間
薄毛改善に効果があると考えられているノコギリヤシは、日本では治療薬としてではなく、サプリメント・健康食品として取り扱いが行われている状態です。
基本的には毎日摂取する人が多いですが、毎日摂取したとしても個人差があり、効果が感じられるまで数週間から数カ月かかります。
さらに、摂取したからといって必ず効果が期待できるというものではないことを把握しておきましょう。
効果が感じられる期間に関しては目安にしてください。
ノコギリヤシの副作用
薄毛で悩んでいるからといって、サプリメントを多用してしまう人もいますが、服用に関しては容量用法を守るようにしましょう。
国内での情報は明確な資料がないため、サプリメントであっても何が起こるかわかりません。
ノコギリヤシのサプリメントを服用した際の副作用では、下記の症状が見られている傾向があります。
- 頭痛
- 便秘
- 胃痛
- 消化器症状
他にも、既にAGAに関する治療薬を摂取されている方や妊婦・授乳中の方・未成年者・何かしらの治療薬を摂取している方は副作用が起きやすい傾向があるため、服用しないようにしましょう。
肝炎や肝機能障害の健康被害の報告もある
海外での事例にはなりますが、ノコギリヤシのサプリメントを摂取したことによって健康被害が起きたのではないかと考えられている報告があがっています。
どちらも男性が薄毛改善目的ではなく、前立せん肥大目的で摂取をしていますが、約4年間継続的に取っていた人は急性肝炎および膵炎の症状。
ノコギリヤシのサプリメント合わせてベリーパウダーのサプリメントを摂取していたところ、急性肝機能障害と診断された男性もいます。
肝炎や肝機能障害の健康被害の報告も挙がっているため、服用する際には気を付けるとともに、容量用法を必ず守るようにしてください。
参考：https://www.fpa.or.jp/johocenter/yakuji-main/_1635.html?blockId=56983&dbMode=article
ノコギリヤシに関するよくある質問
次はノコギリヤシに関するよくある質問をQ＆A方式で解説をしていきます。
- ノコギリヤシと亜鉛を同時に摂取すると薄毛は改善できるか
- ノコギリヤシを摂取するとEDになるか
- ノコギリヤシは女性の薄毛に対しても効果はあるか
上記の質問について解説をしていますので、ノコギリヤシの服用を考えている人は参考にしてみましょう。
Q. ノコギリヤシと亜鉛を同時に摂取すると薄毛は改善できますか？
A.結論から述べると、亜鉛と同時に摂取することによって薄毛改善ができるわけではありません。
必須ミネラルながら体内では生成できない栄養素「亜鉛」。亜鉛が不足をしてしまうと抜け毛が増加する傾向があると考えられているため、ノコギリヤシと合わせて摂取する人も少なくないです。
ノコギリヤシと亜鉛がどちらにも薄毛に対して効果の期待が注目されていますが、同時に摂取することによって効果が出てしまい過ぎ、副作用が出てしまう危険性があります。
過剰摂取が起きないように、バランスと取りながらの摂取が好ましいです。
Q. ノコギリヤシを摂取するとEDになるというのは本当ですか？
A.ノコギリヤシを摂取することによってEDになるということはありません。
ノコギリヤシは前立腺肥大効果もあるのではないかと注目されているほどで、多くの人が摂取をしています。
ただし、医学的根拠がないため、必ずしも前立腺肥大効果があるというものではないことを把握しておきましょう。
Q. ノコギリヤシは女性の薄毛に対しても効果はありますか？
A.ノコギリヤシは女性が服用しても効果が感じられない場合があります。
というのも、ノコギリヤシは男性に対して臨床試験が行われており、女性に対しての臨床試験は少ないです。
さらに、妊婦や授乳中の方が服用してしまうと、ホルモンバランスが乱れて副作用が出やすくなる傾向があります。
そのため、女性の薄毛で悩んでいる場合は他の治療薬・サプリメントをチェックするようにしましょう。
まとめ
ノコギリヤシの薄毛に関する解説を行いましたが、医学的根拠がないものの、薄毛改善に期待が見込める理由は複数あります。
日本ではまだまだ認められていませんが、海外では臨床試験の結果が出ているほどです。
ただし、あくまでもノコギリヤシは治療薬ではなく、サプリメントになるため「薄毛が改善されたらいいな」という気持ちで摂取するのがおすすめになります。
服用を考えている際には容量用法を守ったうえで摂取をしていくようにしましょう。